killerdiet

christin har blivit riktigt ordentligt sjuk. feberfrossa och allt annat jobbigt man utsätts för när man är förkyld! christins immunförsvar har förmodligen försämrats under denna diet. icke bra. hon har fått avbryta för att kunna bli frisk innan vi åker till thailand.

jag har återfått min "det-där-jobbiga". näringsförlusten påverkar hjärnan och jag orkar inte hålla mig koncentrerade och har därför återfått mina jobbiga attacker och sympton på det jag utsattes för i somras. jag vill absolut inte trilla tillbaka. så jag avbryter också detta. hellre lite mullig än att må psykiskt dåligt.

skit och pannkaka.

 är det verkligen värd detta lidande? det är dagens fråga. svaret blir hängande i luften




ch

DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt


frukosten är kirrad. eh. ska jag käka två ägg på warner music-kontoret? måste tänka mkt på jobbet idag. vi får se hur det går.

DI.

det här är inge kul längre. jag vill ge upp. ser ju inga resultat. och sedan är jag så jävla grinig hela tiden. tråkigt!!!!

DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

 söndag idag. ingen mat- på heeela dagen!!

hungrig.

chips. dip. smörgåstårta. pizza. potatisgratäng. pannkakor. köttbullar. banan. morot. lök. bikarbonat. något jag vill ha.

men det är bvara att bita ihop. satt och tittade på leilas jul igår. vilket självplågeri det var. åkte till katrin och drack massor massor kaffe istället fick även ligga på hennes spikmatta
 
idag blir det massa vattendrickande! kände att det var dåligt av den varan igår-


ch

DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

HELT SERIÖST!! VAD-I-HELVETETS-JÄVLA-FAN-ÄR-DET-HÄR?????

nu har pappa köpt glass. till honom och lisa. här sitter jag och petar i min sallad. jag blev mätt på en kycklingVINGE. skulle äta två. men fick bara ner EN. sallad órkar jag inte heller. det är helt sinnesrubbat!

jag är inte sugen på något. konstigt.
det är bara själva grejen.

pappa är här. lisa och pappa lagar hemmagjorda hamburgare. det doftar..... men gud. ja. en vecka kvar av den här jävla dieten. jag villl också trycka i mig en hemmagjord hamburgare!! :(

ha!!! igår hängde jag med malin, malin och jossan. de åt chips, godis och drack julmust. jag satt där med min jävla vatten. var sjukt nära på att vilja ta ett litet chips. men det gjorde jag inte. och jag är så sjukt stolt över mig själv. har följt diet-schemat på punkt och prickar. jag är så jävla grym att kunna motstå dessa djävulska test med chips precis framför näsan.


men på fredag är det jag och svägerskan som firar!!!!!! <3

/ Di

idag är det halvtid! känns skönt att kommit såhär långt =) hoppas Di känner samma sak och det gick bra för henne med alla godisätande kompisar igår. själv åkte jag till katrin efter jobbet och drack massa kaffe. kaffe är ett måste

frukosten är avklarad och jag ser nu fram emot lunch; riven morot och 2 ägg

skrockdagen är här. fredag den 13:onde! kommer något hända med dieten? ch, tappa inte fotfästet idag. vi ska klara den här dagen också. dagen då man absolut vill ha chirre och dirre. ska stå emot. idag är det INTE fredagsmyyyys.



DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

gud vad gott det ska bli med torsk till lunch. woho. den är nerpackad. för snart drar jag till jobbet. mitt jobb idag är väldigt fysiskt. så hoppas jag inte svimmar! ;)

BARA EN VECKA KVAR!
WE CAN DO THIS!

kärlek till Dig, Ch.
/ Di

DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

juicen var asgod att dricka. man blev verkligen mätt. men har precis tryckt i mig middagen. keso:n vill nu få mig att spy. har kräkkänslor. men måste försöka hålla det i magen. för får inte äta min goda torsk förän vid lunch imorgon. maa. med SMÖR. mumma! imorgon blir det mycket mat. det känns bra! :) är lite småskraj inför söndag bara. men vi gör det vi måste. hold on, babe!

DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

har kommit förbi lunchen. juicen var riktigt mättande. magen satte igång.. hua

 och jag känner mig mer otaggad än någonsinn. jag är trött, men kan inte sova för abbi är vaken och vill leka. precis som i tisdagskväll gick jag och la mig hungrig igår och självklart vaknade jag och kände hungerns grepp om mig. men icke. ingen mat endast

DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

jag har sett fram emot juicen hela veckan, men inte nu längre. har en känsla av att den kommer utlösa någon form av panik-bajs :-S

som tur är kommer svägerskan hit idag. alltid roligt och vi lkan vara bittra och hungriga tillsammans.

just nu vill jag ge upp. lisa och steffi gjorde kyckling, pasta och en god sås. till middagen drack de julmust. nu sitter de här i soffan och äter chips och fortsätter dricka julmust. jag snodde ett chips och luktade på den. FYFAAAAN VAD GOTT DE LUKTADE.



men jag har inte ätit. jag har inte ätit sen 18.22. jag måste vara sinnessjuk som gör denna diet. det känns som den ALDRIG ska vara över. men det är bara 10 dagar kvar. skulle ge min vänstra arm för chips. ELLER NÅT. men om typ 8 timmar får jag dricka kaffe och äta ETT bröd. ska nog sova nu... godnatt.


ps. hoppas inte jag är en sån som går upp mitt i natten och äter i sömnen. det skulle ju förstöra allt.

DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

 äntligen denna dag slut! ägg, ägg massor ägg. jag hatar ägg!!! efter nästa fredag ska jag aldrig äta ägg igen. på måndag och onsdag är det samma mat som idag. huaa...

har nu ätit sista grejen för dagen, en tomat. imorgon blir det juice. längtar till den juicen =) alltid något att se fram emot!

dags att sova, annars kan det hända att man äter något förbjudet

alltså. den här dieten är ett skämt. JAG ÄR SÅ JÄVLA SUGEN PÅ CHIPS. varför? varför? VARFÖR? men jag vill inte ha! vill inte förstöra. jag kan trycka i mig hur jävla mycket chips jag vill om 11 dagar. men fan inte dag 3.

imorgon är det dag 4 och då är det, det här som gäller:
DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)


Di

jag var så sjukt hungrig idag innan jag slängde i mig lunchen. svägerskan som hatar ägg har det inte lätt. hon skickar äckel-sms hela tiden. hehe. jag själv har inte såna problem, jag tycker om ägg!

jaha. ikväll får man äta broccoli, en tomat och en frukt. smarrigt. kan knappt vänta.
jobbigt att syrran och kompisen ska få snaska snask ikväll till filmen. jag får sitta där med mitt vattenglas och springa ut på balkongen för en cigg - för att palla trycket!!

idag har 2 hinder kommit i min väg. en lång fika-brödlänga med mormorhosta på. I LOVE. kollade, men rörde icke. sen pepparkakor. icke röra. WTF.

åh, vatten. så sugen på vatten. NOT!


Di

det känns lite bättre nu. sockerbit och kaffe som vanligt. men idag fick man äta en rostad brödskiva också. det satt fint i magen! nu är magen igång också. kokar ägg just nu inför lunchen. sen sticker jag iväg till en annan förort.

lycka till kära svägerska/syster/vän!! <3

sugen på chips. IRRI. äta. något. vadsomhelst. en frukt. tomat. HUNGRIG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt



HUR FAN SKA MAN PALLA IMORGON? inget kött, ingenting... hjälp mig.

fan alltså... jag är så jävla sugen på mcdonalds!!! men ingen mer mat för idag. imorgon blir det iaf EN rostad brödskiva till frukost. jippi! (utan pålägg eller smör så klart)

jag kan inte säga att jag är direkt hungrig. men magen kurrar och jag är sötsugen. mcdonaldssugen. men nu ska jag sluta hallunicera.


heeeerrrååå / Di

nu är middagen uppäten och jag är fortfarande hungrig. Förstår nu varför jag alltid har tyckt att dag 2 är jobbigtast.

nästa fredag när detta är klart ska jag fan äta något gott! med potatis! jag älskar potatis


fan vad jag e hungrig. lika bra att gå och sova så man inte faller för frestelsen att äta något förbjudet





ch

min stora svaghet. jag har många men cola är nog den största. det står en stor flaska på bordet. det är jonas som han drack av igår. jag sitter och ger den onda ögat. jag vill dricka upp den, men ska inte.

får äta lite av min skinka istället... mm smakens. kräks snart tror jag

KVINNOR KAN!!!!


ch

DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron


okej.. frukost intagen. sockerbit och kaffe. (FYFAN VAD HUNGRIG JAG ÄR!!) har förstått att dag 2 är värst. men jag ska klara det här. svägerskan också! längtar efter lunchen.. lite skinkskivor får mig nog mätt... hum.

damn it, CH. har du redan förlorat kilo? jag har ju inte vägt mig. skulle gjort det hos dig! och vi skulle mätt oss. det glömde vi också. längtar efter att dricka den där juicen på torsdag! men men.

återkommer!
/ Di

ps. Ch, du blir bättre på att skriva! i like.

oj oj oj =) vågen visar redan på -1kg från igår morse. hörde du det Dede?? du ser det funkar.

dags för frukosten för denna dag då, kaffe och en sockerbit. Är väldigt glad för att jag slipper dessa jävla ägg idag.

trött som ett as och på skitdåligt humör

hej//



CH

ah var helt slut igår när jag skjutsade hem Lady Di till bussen. Gick o la mig direkt när jag kom hem. jag var HUNGRIG!!! inte direkt kul att sitta och kolla på när jonas sitter och dricker sin cola och jag får nöja mig med, ja inget. nja vatten då...

dagen gick rätt  hyfsat ändå tycler jag =)


// CH

p.s ja jag vet, jag e usel hahaha

DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron


dag 1 är avklarad! men jag är h-u-n-g-r-i-g. min mage kurrar. jag ska nog lägga mig istället. längtar till min kaffe imorgonbitti. och.. till lunch så man får stoppa något i käften. inte ens tuggummi får man tugga på.

godnatt.
/ Di

ps. Ch är en dålig bloggare! ;)

DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

nu har vi ätit lunch.. christin åt inte ens upp sitt andra ägg. typ halva ena. vi sparar lite spenat i tänderna ifall man blir hungrig vid mellis. ikväll kirrar vi biffen.


/ Di

nu har vi börjat. har ätit sockerbit och dricker nu kaffe, svart. jag är fan redan hungrig. jävla tur att man får röka. woop woop. men nu kör vi det här! :D

/ Di

DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron


ja. det var inte mkt att stoppa i sig under en dag. men! jag ser denna 13-dagars diet som en detox. chocka kroppen och ändra ämnesomsättningen.. någon stans måste man ju börja! dör gör man ju inte. inte som att svälta sig själv. wish us good luck!

/ Di


ps. så sjukt taggad. tur att man har svägerskan vid sidan om för att peppa på om man är på väg att ge upp. INGET FUSK!! gör inte om. gör rätt.

Ja vi vet. Detta är kanske inte det mest hälsosamma man kan välja för att gå ner några kilo. men vi gör det iaf!

morgondagens inköpslista:

Spenat
Tomater 4st
kött 5 bitar á 250g
skinka 23 skivor
naturell yogurt 4 burkar á 3dl

Rostbröd
ägg 14 st
broccoli
juice koncentrat 2st
morötter 6st
keso 2 små askar
grillad kyckling
torsk 2 bitar
citron
olivolja

"Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur

Denna bantningskur kan man påbörja vilken veckodag som helst, men det rekommenderas att man börjar en söndag.
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

Denna bantningskur måste vara i 13 dagar och är därför hård men effektiv. Dieten går ut på att ändra ämnesomsättningen, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt, utan att lägga på dig något under de kommande två åren.

Detta är inte en traditonell bantningskur, men en kur som ökar kroppens ämnesomsättning och förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad. Om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg).

Kuren ska följas i 13 dagar, varken mer eller mindre. Och som tidigare nämnts, den skall följas slaviskt. Om du under kuren dricker 1 öl, 1 glas vin, tuggar ett tuggummi eller äter extra mat måste du avbryta kuren direkt. Effekten är då borta.Kuren kan därefter påbörjas igen efter 6 månader, ej tidigare.

Om du föjlt kuren till punkt och pricka i 13 dagar skall den inte upprepas förrän det gått minst ett år.

Är du hungrig eeller sugen på något - Drick vatten, minst 2 liter per dag!

Kaffet kan inte bytas mot te och du måste äta sockerbiten.

Lycka till!! "

igår söp vi som fan. vodka, läsk, juice, cider, öl, vin.. wtf. fyllekäkade dock inte. men vi åt pizza imorse och har druckit coca cola hela dagen. imorgon startar dieten. kroppen kommer få en rejäl chock!

men jag är redo. det är dags nu.
/ Di

sitter hemma och degar. chipsen och dipen står på bordet. colan är slut så jag skickade jonas till statoil för att köpa mer. öhh... svullo-beteende på toppnivå!

Måndag börjar dödsdieten. i två veckor för mig och sister i lagen så att säga. då säger vi adjö tjockis och hej heting =) men som sagt det är fredag idag och chipsen ropar mitt namn


/Ch

idag är det den 6 november och jag äter chips och dip med syrran. åh, ja. glöm inte att vi dricker coacola. chirre, dirre och lerre. ha.

på måndag den 9 november, börjar jag och svägerskan på en killerdiet. hjälp.

/ Di