dag 3.
det känns lite bättre nu. sockerbit och kaffe som vanligt. men idag fick man äta en rostad brödskiva också. det satt fint i magen! nu är magen igång också. kokar ägg just nu inför lunchen. sen sticker jag iväg till en annan förort.
lycka till kära svägerska/syster/vän!! <3
lycka till kära svägerska/syster/vän!! <3
suck.
sugen på chips. IRRI. äta. något. vadsomhelst. en frukt. tomat. HUNGRIG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dag 3 är på in gång..... om ja, sisådär 4,5 timme.. fast mer.
DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
HUR FAN SKA MAN PALLA IMORGON? inget kött, ingenting... hjälp mig.
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
HUR FAN SKA MAN PALLA IMORGON? inget kött, ingenting... hjälp mig.
slut på föda för idag.
fan alltså... jag är så jävla sugen på mcdonalds!!! men ingen mer mat för idag. imorgon blir det iaf EN rostad brödskiva till frukost. jippi! (utan pålägg eller smör så klart)
jag kan inte säga att jag är direkt hungrig. men magen kurrar och jag är sötsugen. mcdonaldssugen. men nu ska jag sluta hallunicera.
heeeerrrååå / Di
jag kan inte säga att jag är direkt hungrig. men magen kurrar och jag är sötsugen. mcdonaldssugen. men nu ska jag sluta hallunicera.
heeeerrrååå / Di
jaha ja, detta var dag 2
nu är middagen uppäten och jag är fortfarande hungrig. Förstår nu varför jag alltid har tyckt att dag 2 är jobbigtast.
nästa fredag när detta är klart ska jag fan äta något gott! med potatis! jag älskar potatis
fan vad jag e hungrig. lika bra att gå och sova så man inte faller för frestelsen att äta något förbjudet
ch
COLA!!!
min stora svaghet. jag har många men cola är nog den största. det står en stor flaska på bordet. det är jonas som han drack av igår. jag sitter och ger den onda ögat. jag vill dricka upp den, men ska inte.
får äta lite av min skinka istället... mm smakens. kräks snart tror jag
KVINNOR KAN!!!!
ch
ETT HINDER.
är hos mamma och hämtar min post osv. tog med mig min lunch. och skulle nyss äta. då hittar jag en chipspåse. DE GODASTE chipsen, ever!!
tror ni jag stoppade ett.. bara ett litet chips i käften?
nope. disciplin på hög nivå.
längtar till middag.
CH, hur går det?
dag 2 är här!
DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
okej.. frukost intagen. sockerbit och kaffe. (FYFAN VAD HUNGRIG JAG ÄR!!) har förstått att dag 2 är värst. men jag ska klara det här. svägerskan också! längtar efter lunchen.. lite skinkskivor får mig nog mätt... hum.
damn it, CH. har du redan förlorat kilo? jag har ju inte vägt mig. skulle gjort det hos dig! och vi skulle mätt oss. det glömde vi också. längtar efter att dricka den där juicen på torsdag! men men.
återkommer!
/ Di
ps. Ch, du blir bättre på att skriva! i like.
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
okej.. frukost intagen. sockerbit och kaffe. (FYFAN VAD HUNGRIG JAG ÄR!!) har förstått att dag 2 är värst. men jag ska klara det här. svägerskan också! längtar efter lunchen.. lite skinkskivor får mig nog mätt... hum.
damn it, CH. har du redan förlorat kilo? jag har ju inte vägt mig. skulle gjort det hos dig! och vi skulle mätt oss. det glömde vi också. längtar efter att dricka den där juicen på torsdag! men men.
återkommer!
/ Di
ps. Ch, du blir bättre på att skriva! i like.
morgonen dag nr 2
oj oj oj =) vågen visar redan på -1kg från igår morse. hörde du det Dede?? du ser det funkar.
dags för frukosten för denna dag då, kaffe och en sockerbit. Är väldigt glad för att jag slipper dessa jävla ägg idag.
trött som ett as och på skitdåligt humör
hej//
CH
slutet på dag 1
ah var helt slut igår när jag skjutsade hem Lady Di till bussen. Gick o la mig direkt när jag kom hem. jag var HUNGRIG!!! inte direkt kul att sitta och kolla på när jonas sitter och dricker sin cola och jag får nöja mig med, ja inget. nja vatten då...
dagen gick rätt hyfsat ändå tycler jag =)
// CH
p.s ja jag vet, jag e usel hahaha
HUNGRIG!!
DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
dag 1 är avklarad! men jag är h-u-n-g-r-i-g. min mage kurrar. jag ska nog lägga mig istället. längtar till min kaffe imorgonbitti. och.. till lunch så man får stoppa något i käften. inte ens tuggummi får man tugga på.
godnatt.
/ Di
ps. Ch är en dålig bloggare! ;)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
dag 1 är avklarad! men jag är h-u-n-g-r-i-g. min mage kurrar. jag ska nog lägga mig istället. längtar till min kaffe imorgonbitti. och.. till lunch så man får stoppa något i käften. inte ens tuggummi får man tugga på.
godnatt.
/ Di
ps. Ch är en dålig bloggare! ;)
lunch of day 1.
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
nu har vi ätit lunch.. christin åt inte ens upp sitt andra ägg. typ halva ena. vi sparar lite spenat i tänderna ifall man blir hungrig vid mellis. ikväll kirrar vi biffen.
/ Di
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
nu har vi ätit lunch.. christin åt inte ens upp sitt andra ägg. typ halva ena. vi sparar lite spenat i tänderna ifall man blir hungrig vid mellis. ikväll kirrar vi biffen.
/ Di
day 1 of 13.
nu har vi börjat. har ätit sockerbit och dricker nu kaffe, svart. jag är fan redan hungrig. jävla tur att man får röka. woop woop. men nu kör vi det här! :D
/ Di
/ Di
tomorrows food.
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
ja. det var inte mkt att stoppa i sig under en dag. men! jag ser denna 13-dagars diet som en detox. chocka kroppen och ändra ämnesomsättningen.. någon stans måste man ju börja! dör gör man ju inte. inte som att svälta sig själv. wish us good luck!
/ Di
ps. så sjukt taggad. tur att man har svägerskan vid sidan om för att peppa på om man är på väg att ge upp. INGET FUSK!! gör inte om. gör rätt.
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
ja. det var inte mkt att stoppa i sig under en dag. men! jag ser denna 13-dagars diet som en detox. chocka kroppen och ändra ämnesomsättningen.. någon stans måste man ju börja! dör gör man ju inte. inte som att svälta sig själv. wish us good luck!
/ Di
ps. så sjukt taggad. tur att man har svägerskan vid sidan om för att peppa på om man är på väg att ge upp. INGET FUSK!! gör inte om. gör rätt.
planerade inköp under morgondagen
Ja vi vet. Detta är kanske inte det mest hälsosamma man kan välja för att gå ner några kilo. men vi gör det iaf!
morgondagens inköpslista:
Spenat
Tomater 4st
kött 5 bitar á 250g
skinka 23 skivor
naturell yogurt 4 burkar á 3dl
Rostbröd
ägg 14 st
broccoli
juice koncentrat 2st
morötter 6st
keso 2 små askar
grillad kyckling
torsk 2 bitar
citron
olivolja
morgondagens inköpslista:
Spenat
Tomater 4st
kött 5 bitar á 250g
skinka 23 skivor
naturell yogurt 4 burkar á 3dl
Rostbröd
ägg 14 st
broccoli
juice koncentrat 2st
morötter 6st
keso 2 små askar
grillad kyckling
torsk 2 bitar
citron
olivolja
this is the shit!
"Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur
Denna bantningskur kan man påbörja vilken veckodag som helst, men det rekommenderas att man börjar en söndag.
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)
DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt
DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt
DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)
DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
Denna bantningskur måste vara i 13 dagar och är därför hård men effektiv. Dieten går ut på att ändra ämnesomsättningen, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt, utan att lägga på dig något under de kommande två åren.
Detta är inte en traditonell bantningskur, men en kur som ökar kroppens ämnesomsättning och förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad. Om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg).
Kuren ska följas i 13 dagar, varken mer eller mindre. Och som tidigare nämnts, den skall följas slaviskt. Om du under kuren dricker 1 öl, 1 glas vin, tuggar ett tuggummi eller äter extra mat måste du avbryta kuren direkt. Effekten är då borta.Kuren kan därefter påbörjas igen efter 6 månader, ej tidigare.
Om du föjlt kuren till punkt och pricka i 13 dagar skall den inte upprepas förrän det gått minst ett år.
Är du hungrig eeller sugen på något - Drick vatten, minst 2 liter per dag!
Kaffet kan inte bytas mot te och du måste äta sockerbiten.
Lycka till!! "
Denna bantningskur kan man påbörja vilken veckodag som helst, men det rekommenderas att man börjar en söndag.
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)
DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt
DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt
DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)
DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
Denna bantningskur måste vara i 13 dagar och är därför hård men effektiv. Dieten går ut på att ändra ämnesomsättningen, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt, utan att lägga på dig något under de kommande två åren.
Detta är inte en traditonell bantningskur, men en kur som ökar kroppens ämnesomsättning och förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad. Om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg).
Kuren ska följas i 13 dagar, varken mer eller mindre. Och som tidigare nämnts, den skall följas slaviskt. Om du under kuren dricker 1 öl, 1 glas vin, tuggar ett tuggummi eller äter extra mat måste du avbryta kuren direkt. Effekten är då borta.Kuren kan därefter påbörjas igen efter 6 månader, ej tidigare.
Om du föjlt kuren till punkt och pricka i 13 dagar skall den inte upprepas förrän det gått minst ett år.
Är du hungrig eeller sugen på något - Drick vatten, minst 2 liter per dag!
Kaffet kan inte bytas mot te och du måste äta sockerbiten.
Lycka till!! "
Dagen före dagen med stort D
har jobbat idag. Endast tryckt i mig 2 kexchoklad och enorm mkt kaffe. nu väntar belöningen. potatisgratäng. min favorit!
imorgon är det dags. vi börjar "the diet". livsfarligt men vad gör man inte för vara snygg inför thailand-resan??
Nöden har ingen lag har jag hört :-p
//CH
last day in freedom.
igår söp vi som fan. vodka, läsk, juice, cider, öl, vin.. wtf. fyllekäkade dock inte. men vi åt pizza imorse och har druckit coca cola hela dagen. imorgon startar dieten. kroppen kommer få en rejäl chock!
men jag är redo. det är dags nu.
/ Di
men jag är redo. det är dags nu.
/ Di
fredagsmys, den sista på evigheter
sitter hemma och degar. chipsen och dipen står på bordet. colan är slut så jag skickade jonas till statoil för att köpa mer. öhh... svullo-beteende på toppnivå!
Måndag börjar dödsdieten. i två veckor för mig och sister i lagen så att säga. då säger vi adjö tjockis och hej heting =) men som sagt det är fredag idag och chipsen ropar mitt namn
/Ch
01.
idag är det den 6 november och jag äter chips och dip med syrran. åh, ja. glöm inte att vi dricker coacola. chirre, dirre och lerre. ha.
på måndag den 9 november, börjar jag och svägerskan på en killerdiet. hjälp.
/ Di
på måndag den 9 november, börjar jag och svägerskan på en killerdiet. hjälp.
/ Di
